|
Sgarro moderato solo +0.9 da ieri 😁
|
77 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
|
2773 kcal
|
脂質: 91.12g | たんぱく質: 169.24g | 炭水化物: 309.54g.
朝食: Nutrifree Farina di Riso, Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Carote Bollite, Zucchine Bollite. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|