2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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1476 kcal
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脂質: 50.67g | たんぱく質: 57.90g | 炭水化物: 200.74g.
朝食: 秀珍菇, 綠葉生菜, Hormel 火雞火腿片, 羊奶芝士, 黄色燈籠椒, 紅蘿蔔, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 牛奶（脱脂）, 蛋白, 雞蛋（整個）. 昼食: Korean Eggplant with Sauce Side Dish, Korean Seasoned Bean Sprouts, Korean Seasoned Spinach, Korean Cabbage Kimchi, Korean Stone Pot Bibimbap. 夕食: 鑫永芳 黑芝麻核桃仁糕. 軽食/その他: 全家 芒果冰沙, Now Foods CLA(紅花籽油). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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