|
05.08.2020
|
65.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
|
1367 kcal
|
脂質: 57.95g | たんぱく質: 57.91g | 炭水化物: 161.76g.
朝食: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi, Karpuz, Kurutulmuş Bütün Susam, Tatlı Kırmızı Biber, Sütaş Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Kiraz Domates. 夕食: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Bezelye. 軽食/その他: Nescafe Şekersiz, Çerezya Çiğ Badem, Siyah Üzüm. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|