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増えたついでに本日チートディ‼️
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51.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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1753 kcal
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脂質: 65.12g | たんぱく質: 79.59g | 炭水化物: 212.44g.
朝食: ローソン サラダハムサンド, ファミリーマート アイスカフェラテ. 昼食: ししとう, サラダコスモ 大豆もやし, ローソン サバカレー, セブンイレブン いちごサンド, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. 夕食: 鶏のから揚げ, イオン 味わい握り寿司. 軽食/その他: ロイヤルホスト コーヒーゼリーサンデー. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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