2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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1318 kcal
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脂質: 43.80g | たんぱく質: 110.36g | 炭水化物: 122.65g.
朝食: リケン おろしドレッシング, 焼鮭, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), あづま食品 国産中粒納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: わかめ, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ローソン こんにゃく麺の胡麻坦々スープ. 軽食/その他: 東洋ライス ロウカット玄米, アサヒグループ食品 プロテインバー, meiji TANPACT, 東洋ライス ロウカット玄米. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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