2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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1678 kcal
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脂質: 70.52g | たんぱく質: 59.14g | 炭水化物: 211.44g.
朝食: Margarina, Vitamina de Abacate, Pão Caseiro. 昼食: Sal, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Molho de Soja, Brócolis, Carne de Vaca Moída, Limão, Gohan. 夕食: Sushi. 軽食/その他: Enroladinho de Salsicha, Café, Açúcar, Maçã. もっと...
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週に18.9 kg減量中
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