2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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2078 kcal
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脂質: 63.97g | たんぱく質: 107.66g | 炭水化物: 258.90g.
朝食: ごはん, ローソン ブランパン, 丸大食品 あらびきウインナー, ウインナー, 卵, 生卵, バナナ. 昼食: 紀文食品 糖質ゼロ麺, ケチャップ, ニッポンハム ロースハム, 卵焼き, ちくわ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 夕食: ごはん, 味噌汁, セブンイレブン 一膳ごはん, 紀文食品 糖質ゼロ麺, ヨシケイ 麻婆豆腐, 焼き餃子. 軽食/その他: 紀文食品 糖質ゼロ麺, 厚揚げ, 丸善 ツナマヨネーズ入りかまぼこ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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