2020年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
132.2 kg これまでの減量分: 8.9 kg.    残り: 70.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1709 kcal 脂質: 88.16g | たんぱく質: 86.97g | 炭水化物: 138.96g.   朝食: Coffee, Kroger Lite Turkey Sausage, Egg & Cheese English Muffin Sandwich. 夕食: Chicken or Turkey with Dumplings (Mixture). 軽食/その他: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Trader Joe's Garlic Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Red Plum Jam. もっと...
週に0.3 kg減量中

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