2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
|
1638 kcal
|
脂質: 85.41g | たんぱく質: 88.05g | 炭水化物: 134.57g.
朝食: フジッコ サラダ豆, トマト, きゅうり, レタス, スジャータ コーンスープ, ホイップクリーム, 全粒粉のパン. 昼食: セブンイレブン ハムたまごサンド, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, フジッコ サラダ豆, ミニトマト, きゅうり, レタス, テーブルマーク クロワッサン. 夕食: セブンイレブン 絹とうふ, なめこ, 味噌汁, 鶏のもも肉, ホクト エリンギ, ミニトマト, きゅうり, キャベツ. 軽食/その他: セブンイレブン ハムたまごサンド. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|