2020年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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819 kcal
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脂質: 44.79g | たんぱく質: 54.52g | 炭水化物: 53.66g.
昼食: Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), PRE New York Strip Steak, Dunkin' Donuts Latte. 夕食: Canola Vegetable Oil , Spinach , Egg. 軽食/その他: Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao, Goya Guava Jelly. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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