Chest shoulders triceps. Just ate yesterday. No gym.
83.8 kg これまでの減量分: 29.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1095 kcal 脂質: 46.92g | たんぱく質: 87.00g | 炭水化物: 83.66g.   朝食: Equate High Performance Protein Shake - Banana, Coffee. 昼食: Togo's Santa Fe Chicken Salad. 夕食: Saltine Crackers, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. 軽食/その他: White Rice, Hillshire Farm Beef Smoked Sausage. もっと...
3039 kcal 運動: 立つ - 2 時間   30 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 17 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 45 分, 座る - 12 時間, 休憩 - 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に7.0 kg増量中

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コメント 
Have an awesome workout, DP!! 💪🏻💖 
2020年 08月 7日 投稿者: newnamewhodis
It's a bright new day!!! Have a good one, Princess!  
2020年 08月 7日 投稿者: melissatwa
I bought a pair of size 8's and squeezed into them this morning. Not a well thought out plan after two 4000+ calorie days. Just took a quick break to run home and change so I can breathe. 😂 But hey - I got them up and zipped and worn for 2 hours. I'm sure in four days I'll be good to go. 😁 
2020年 08月 7日 投稿者: davidsprincess
DP, that’s awesome!! 2 hours in size 8 pants is major! Soon enough, you’ll be able to wear them comfortably all day.  
2020年 08月 7日 投稿者: newnamewhodis
that's awesome.  
2020年 08月 7日 投稿者: one.point.O
Just don't do any bending yet. LOL! You'll be there soon Princess. 💛 
2020年 08月 7日 投稿者: shirfleur 1
Good gosh!!! I'm glad you are able to breathe again! 😁 Enjoy your more comfortable britches! A few days and the 8s will feel great!  
2020年 08月 7日 投稿者: melissatwa
Size 8💃🏻💃🏻💃🏻 That’s awesome! ❤️💜💚 
2020年 08月 7日 投稿者: jcmama777
Ha- doesn't count until I can wear them comfortably. soon...  
2020年 08月 7日 投稿者: davidsprincess
You got in them..... it counts 😂😂 they will fit nicely in a week or 2🙌💪❤️💜💚 
2020年 08月 7日 投稿者: jcmama777
That is so awesome, DP. Good way to realize those goals.  
2020年 08月 7日 投稿者: Katsolo

     
 

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