2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 23.0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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1977 kcal
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脂質: 90.81g | たんぱく質: 77.56g | 炭水化物: 218.84g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Bob Evans Pork Sausage Links, Bob Evans Biscuit, Scrambled Egg, Blueberry Pancakes, Butter, Zatarain's New Orleans Style Garlic Butter Flavored Rice Mix, Shrimp. 軽食/その他: Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream), Lindt Lindor Truffle Balls. もっと...
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1888 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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