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Bye bye, 6! Auf das wir uns erst in 10 weiteren Kilos wieder sehen 🤗
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95.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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2155 kcal
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脂質: 93.86g | たんぱく質: 74.04g | 炭水化物: 238.21g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Tomaten, Vollkornbrot, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Made With Luve Lupinen Aufstrich Bruschetta, Edeka Nusskern Mischung. 夕食: Porree, Tomaten, Mühlenhof Veganes Mühlenhack, Peperoni, Edeka Bio Vollkorn Penne. 軽食/その他: Magnum Vegan Almond, Like Meat Schnitzel, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kopfsalat, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Bedda Mayo, Gut & Günstig Vollkorn Toast. もっと...
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週に7 kg減量中
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