2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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1915 kcal
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脂質: 80.88g | たんぱく質: 92.79g | 炭水化物: 202.87g.
朝食: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Terong Balado, Daging Sapi, Nasi Merah. 夕食: Daging Sapi, Nasi Merah. 軽食/その他: Alfamart Buah Naga. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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