2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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919 kcal
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脂質: 52.92g | たんぱく質: 66.23g | 炭水化物: 46.08g.
昼食: 洋蔥, 木耳, 炒雞蛋, 水煮蛋. 夕食: スジャータ 有機豆乳, 黑芝麻, 豆腐. 軽食/その他: OIKOS 優格, 藍莓, 雜錦堅果, MYPROTEIN プロテイン, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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