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減らない。
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55.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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1290 kcal
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脂質: 32.48g | たんぱく質: 125.17g | 炭水化物: 121.05g.
朝食: 鶏胸肉(皮なし), ミツカン 金のつぶ におわなっとう, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 焼きサケ, セブンイレブン ごまドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: リケン おろしドレッシング, トリトンフーヅ 黒酢もずく, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: セブンイレブン こんにゃく麺のサラダ, きゅうり, ミニトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味. もっと...
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体重に変化ありません
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