2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
|
2533 kcal
|
脂質: 39.89g | たんぱく質: 313.92g | 炭水化物: 234.64g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, コストコ ベーグル（プレーン）. 昼食: ゆで卵, ソイプロテイン, コストコ ベーグル（プレーン）. 夕食: クルミ, ささみ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|