2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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1617 kcal
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脂質: 81.62g | たんぱく質: 82.93g | 炭水化物: 139.97g.
朝食: バナナ, 神戸屋 ブラン食パン, 生卵. 昼食: 永谷園 お茶漬け海苔, 紀文食品 糖質ゼロ麺, トップバリュ カットわかめ, マヨネーズ, 紀文食品 糖質ゼロ麺, サラダ, ニラ玉, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 夕食: 丸善 ツナマヨネーズ入りかまぼこ, ちくわ, 厚揚げ, みそ汁, 卵焼き, イオン チキンカツ甘酢あんかけ. 軽食/その他: チョコで覆われたアイスクリームバーまたはアイス棒. もっと...
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体重に変化ありません
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