2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
|
1414 kcal
|
脂質: 69.97g | たんぱく質: 127.57g | 炭水化物: 59.38g.
昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tirolez Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Manteiga Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Requeijão Cremoso. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|