2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 12.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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1498 kcal
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脂質: 35.09g | たんぱく質: 53.56g | 炭水化物: 245.75g.
朝食: Bonne Maman Peach Preserves, Lactaid 100% Lactose Free Reduced Fat Milk, Sugar, Vermont Bread Organic Soft White Bread, 365 Blueberry Cereal Bar. 昼食: Low Sodium Tomato Sauce, Macaroni, Parmesan Cheese (Grated). 夕食: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked). 軽食/その他: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Applesauce Unsweetened. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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