2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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1022 kcal
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脂質: 23.59g | たんぱく質: 128.69g | 炭水化物: 73.83g.
朝食: Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja, Cocktailtomaten, Lindenhof Harzer Minis, Klümper Sportler Rohschinken, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. 昼食: Erdbeeren, Dr Oetker High Protein Pudding Grieß, Rapso 100% Reines Rapsöl, Senf, Balsamico, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Karotten, Cocktailtomaten, Gemischter Salat, Rucola , Metzger Rinderhüfte. 夕食: Erdbeeren, Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja. もっと...
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1921 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 16 分, 休憩 - 14 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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