2013年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 16日:
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565 kcal
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脂質: 21.12g | たんぱく質: 34.57g | 炭水化物: 68.27g.
朝食: Watermelon, Blueberries, Raspberries. 昼食: Vegetable Soup (Home Recipe). 夕食: Kraft Grated Parmesan Cheese, Philadelphia Extra Light Cream Cheese, Coles Hoki Fillets, Tomatoes, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). 軽食/その他: Fresh Lemon Juice. もっと...
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1802 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 26 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 休憩 - 15 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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