2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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1603 kcal
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脂質: 48.22g | たんぱく質: 89.09g | 炭水化物: 206.22g.
朝食: キッコーマン 調整豆乳, キウイフルーツ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ウインナー, 全粒粉のパン. 昼食: 漬け物, 海苔, 長ねぎ, トップバリュ カットわかめ, 卵, 東洋水産 ざるラーメン 和風つゆ. 夕食: 味噌汁, 漬け物, うなぎの蒲焼き, ご飯. 軽食/その他: トップバリュー プロテイン シリアルチョコレート ブロック, 南日本酪農協同株式会社 PLUSたんぱく 抹茶風味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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