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昨日はハンバーグランチ食べちゃったけど🤭夜は生チョコ残ってたやつ全部食べちゃったけど🤭55kgになったら筋トレ始めようかな💭
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56.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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817 kcal
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脂質: 34.12g | たんぱく質: 45.59g | 炭水化物: 87.66g.
朝食: 明治 R-1ドリンクタイプ, セブンイレブン お手軽カットフルーツ パイナップル, セブンイレブン アイスカフェラテR. 昼食: QBB ベビーチーズ, 野菜スープ, ローソン 炭火焼サラダチキン(柚子胡椒). 夕食: トップバリュー 三杯酢もずく, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: アイスクリーム. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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