2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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1271 kcal
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脂質: 50.33g | たんぱく質: 54.59g | 炭水化物: 153.38g.
朝食: 호박잎, 찐단호박, 현미밥, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 깻잎, 삶은 계란, 계란후라이, 부추전, 멸치볶음, 갓김치, 마늘장아찌, 토마토, 복숭아, 키위 열매. 昼食: 신라명과 감자빵, 고기만두. 夕食: 복숭아, 삶은 계란, 신라명과 감자빵. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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