2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1591 kcal
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脂質: 67.19g | たんぱく質: 71.95g | 炭水化物: 159.57g.
朝食: Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Alpine Fresh Blueberries, General Mills Honey Nut Cheerios. 昼食: Snow or Sugar Snap Peas , Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice, Black Top Skinless Boneless Pink Salmon, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Private Selection Sliced Muenster Cheese. 夕食: Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, BelGioioso Parmesan Cheese, Market Pantry Soft French Bread, Ken's Steak House Lite Creamy Caesar Dressing, Lindsay Sliced Black Olives, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken , Dole Romaine Lettuce. 軽食/その他: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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