2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1500 kcal
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脂質: 42.52g | たんぱく質: 77.74g | 炭水化物: 212.41g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Spinach, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Firm Silken Tofu, Ginger, Miso (Fermented Soybean Paste). 夕食: Kroger Frosted Shredded Wheat Cereal, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk. 軽食/その他: Shortbread Cookies, Oranges, Shortbread Cookies. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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