2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1390 kcal
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脂質: 46.75g | たんぱく質: 107.67g | 炭水化物: 135.70g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Honigmelonen, Frischkäse, Käse, Vollkornbrot, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. 昼食: Speiseeis, Thermomix Low Carb Pizza mit Hähnchen. 夕食: Melone (Muskmelone), Nutella Nutella, Vollkornbrot, Ditsch Süßes Croissant mit Marzipan. 軽食/その他: Myprotein Eiweißshake, REWE Apfelsaftschorle, Kekse. もっと...
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2668 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 32 分, 睡眠 - 7 時間 11 分, デスクワーク - 5 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間 28 分, 料理 - 32 分, 休憩 - 8 時間 17 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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