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ふ、ふえてる～😱☀️
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51.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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818 kcal
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脂質: 39.21g | たんぱく質: 59.35g | 炭水化物: 63.13g.
朝食: FamilyMart ファミチキ, キッコーマン 調整豆乳, ミルキープロテイン, さとの雪 おからパウダー. 昼食: マルサン 田楽みそ, 刺身こんにゃく, ゆで卵. 夕食: キューピー すりおろしオニオンドレッシング, 豚しゃぶ, しめじ, オクラ, カブ, きゅうり, サラダコスモ 大豆もやし. 軽食/その他: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, インスタントコーヒー（粉末）, 森永乳業 PREMIL(プレミル), カンロ ノンシュガー珈琲茶館. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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