2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1229 kcal
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脂質: 16.67g | たんぱく質: 87.28g | 炭水化物: 168.67g.
朝食: Penny To Go Chicken Snack Mediterran, Lidl Eiweißbrot, Harzer Harzer Käse. 昼食: Nigiri Lachs, Maki Gurke, Avocado Maki, Lachs Maki. 夕食: Harzer Harzer Käse. 軽食/その他: Distelhäuser Alkoholfreies Pils, Weingummis, Jever Fun. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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