|
05.08.2020 Bayramın faturası ☹️
|
66.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
|
1279 kcal
|
脂質: 63.03g | たんぱく質: 37.45g | 炭水化物: 148.59g.
朝食: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Tarabya Antep Peyniri, Semizotu, Karpuz, Yeşil Zeytin. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Kabak Yemeği. 夕食: İçim Laktozsuz Süt, Kuru Hurma, Kellogg's Yulaf Ezmesi. 軽食/その他: Siyah Üzüm, Çerezya Çiğ Badem. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|