2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1300 kcal
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脂質: 78.28g | たんぱく質: 111.30g | 炭水化物: 38.81g.
昼食: 糖, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 雞蛋羹, 鴨肉. 夕食: 雞蛋（整個）, 網路 虱目魚, 金針菇, 大白菜, 豆腐, 全聯 無骨牛小排, 生活良好 壽喜燒醬. 軽食/その他: 自家 無焦糖布丁（3蛋400奶代糖做6x100g配方）. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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