2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1544 kcal
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脂質: 40.63g | たんぱく質: 149.51g | 炭水化物: 141.52g.
朝食: リケン おろしドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉, おかめ納豆 国産中粒納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: リケン おろしドレッシング, トリトンフーヅ 黒酢もずく, おかめ納豆 国産中粒納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏の胸肉（皮なし）, 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: QBB ベビーチーズ, リケン うま塩ドレッシング, きゅうり, 水菜, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: ゆで卵, ザバス ミルクプロテイン ココア , バナナ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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