2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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911 kcal
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脂質: 26.81g | たんぱく質: 51.82g | 炭水化物: 126.39g.
朝食: 蛋白, 富士蘋果, 牛奶（脱脂）, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 香蕉. 昼食: 元祖 蒟蒻拉麵, 宗家府 泡菜, 紅洋蔥, 黄色燈籠椒, 蘑菇, 紅蘿蔔, 雞胸肉, 煮熟的菠菜（新鮮）. 夕食: 鑫永芳 黑芝麻核桃仁糕. 軽食/その他: Solgar 維他命E (Vitamin E), California Gold Nutrition Omega 800, Now Foods CLA(紅花籽油). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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