2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1645 kcal
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脂質: 66.26g | たんぱく質: 90.28g | 炭水化物: 163.24g.
朝食: イカ, 筑前煮, 明太子, セブンプレミアム 温泉たまご, ご飯, マルコメ 料亭の味 味噌汁油あげ. 昼食: セブンイレブン 野菜スティック(味噌マヨネーズ), 鯖の塩焼き, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー. 夕食: ベーコン, オクラ, マルコメ 料亭の味 味噌汁油あげ, サラダ, 鯛の刺身, ご飯. 軽食/その他: さかえ屋 なんばん往来. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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