2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1136 kcal
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脂質: 35.82g | たんぱく質: 69.28g | 炭水化物: 138.88g.
朝食: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Umpqua Oats Mostly Sunny All Natural Oatmeal, Silk Vanilla Soymilk, Honey, Coffee. 昼食: Strawberries , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Miracle Whip Dressing, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. 夕食: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Cashew Nuts , Nature's Earthly Choice Seven Grain Organic Grain Blend, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 軽食/その他: Silk Vanilla Soymilk, Coffee, Honey, Herbal Tea, Honey. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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