2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
|
1249 kcal
|
脂質: 38.66g | たんぱく質: 115.01g | 炭水化物: 114.87g.
朝食: リケン おろしドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, おかめ納豆 国産中粒納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし). 昼食: リケン おろしドレッシング, セブンイレブン もずく, 鶏胸肉(皮なし), オクラ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, おかめ納豆 国産中粒納豆, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: ミツカン 味ぽん, ゆで卵, ミニトマト, きゅうり, 水菜, 豚しゃぶ. 軽食/その他: たらみ 濃いマスカットゼリー. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|