2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1215 kcal
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脂質: 26.20g | たんぱく質: 40.10g | 炭水化物: 214.50g.
朝食: Bonne Maman Strawberry Preserves, Lactaid 100% Lactose Free Reduced Fat Milk, Sugar, Vermont Bread Organic Soft White Bread. 昼食: 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. 夕食: Cooked Celery (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Fresh), Parmesan Cheese (Grated) , Meatless Pasta with Tomato Sauce. 軽食/その他: Applesauce Unsweetened, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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