2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1159 kcal
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脂質: 49.73g | たんぱく質: 71.15g | 炭水化物: 103.45g.
朝食: Nespresso Café , Gerlinéa Barres Céréales au Chocolat, Heudebert Biscottes Fibres +, Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Café. 昼食: Café Expresso, Mars Barres Glacées , Blanc de Poulet Cuit ou Frit sans Peau Enduite (Enduit Mangé), Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. 夕食: Céleri Cuit, So Shape Macaroni & Cheese, Oeuf sur le Plat. 軽食/その他: Tomates Cerises. もっと...
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1563 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 家事 - 3 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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sosodu12 "louloute"の体重の記録
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