2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
|
1414 kcal
|
脂質: 85.86g | たんぱく質: 29.63g | 炭水化物: 134.62g.
朝食: Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Сливочное Масло, Петропавловское Молоко 3.2, Овсяные Хлопья. 昼食: Рахат Конфеты, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Сливочное Масло. 夕食: Чай с Молоком, Рахат Шоколадка Казахстан, Рахат Конфеты, Сливочное Масло, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|