2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1010 kcal
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脂質: 25.42g | たんぱく質: 38.91g | 炭水化物: 157.96g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Edeka Nusskern Mischung, Made With Luve Lupinen Aufstrich Bruschetta , Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Vollkornbrot, Äpfel, Kohlrabi. 夕食: Porree, Möhren, Zucchini, Like Meat Hack aus Bio Soja, Basmati-Reis. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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