2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1281 kcal
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脂質: 66.19g | たんぱく質: 69.53g | 炭水化物: 105.42g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 炒青菜, 有皮雞翼（烘烤）, 雞肉飯. 夕食: 中華 板豆腐, 明興 花枝蝦排, 炒茄子, 水煮蛋, 紅蘿蔔, 紅燒排骨. 軽食/その他: 自家 無焦糖布丁（3蛋400奶代糖做6x100g配方）. もっと...
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体重に変化ありません
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