2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1276 kcal
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脂質: 43.92g | たんぱく質: 101.17g | 炭水化物: 123.35g.
朝食: 피클, 현미밥, 계란찜, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛, 상추, 복숭아, 갓김치, 마늘쫑장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. 昼食: 볶음밥, 오징어불고기. 夕食: 오아시스 제주 청정 생치즈, 삶은 계란, 찐단호박, 복숭아. 軽食/その他: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 아메리카노. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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