2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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3573 kcal
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脂質: 43.89g | たんぱく質: 349.92g | 炭水化物: 458.64g.
朝食: コストコ ベーグル（プレーン）, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ゆで卵, ソイプロテイン, コストコ ベーグル（プレーン）. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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