2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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862 kcal
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脂質: 43.92g | たんぱく質: 73.67g | 炭水化物: 46.55g.
朝食: サラダ, ローソン ブランパン, 生卵, 絹ごし豆腐. 昼食: きゅうり, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 夕食: 生卵, セブンイレブン ごまポン酢で食べる！豚しゃぶサラダ, ほうれん草のおひたし. 軽食/その他: きゅうり, 生卵. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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