2020年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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2488 kcal
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脂質: 104.12g | たんぱく質: 82.49g | 炭水化物: 306.29g.
朝食: ヴィ・ド・フランス クルミパン, Meiji 十勝まろやかヨーグルト, バナナ. 昼食: ファミリーマート おにぎり シーチキンマヨネーズ, 日清食品 カップヌードル シーフードヌードル BIG. 夕食: ゆで卵, ハンバーグ. 軽食/その他: ファミマ スフレプリン, セブンイレブン 北海道クリームチーズパンケーキ. もっと...
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体重に変化ありません
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