2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1997 kcal
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脂質: 81.12g | たんぱく質: 83.05g | 炭水化物: 224.79g.
朝食: 松屋 ライス (ミニ), 松屋 焼鮭, 松屋 納豆, 松屋 みそ汁. 昼食: カレールー, たけのこご飯, セブンイレブン すき焼き丼. 夕食: 焼きうどん, 枝豆, セブンイレブン ゴーヤチャンプルー. 軽食/その他: 丸善 チーズ入りちくわ, ヤガイ おやつカルパス, キリンビール 氷結レモン. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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