AllieLittlesの日記, 2020年 08月 3日

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2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.9 kg これまでの減量分: 22.8 kg. 残り: 9.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:

1272 kcal

脂質: 48.75g | たんぱく質: 53.00g | 炭水化物: 160.47g. 朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Butter, Krusteaz Natural Honey Cornbread, Private Selection Jalfrezi Simmer Sauce, Kroger Green Split Peas. 軽食/その他: Shortbread Cookies. もっと...

1897 kcal

運動: 休憩 - 7 時間　 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間　 30 分. もっと...

週に3.8 kg減量中

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