2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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825 kcal
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脂質: 32.46g | たんぱく質: 46.85g | 炭水化物: 92.89g.
朝食: Somon, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız). 昼食: Algida Maraş Usulü Dondurma. 夕食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Üzüm, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). 軽食/その他: Zeytinyağı, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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