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減った😃しかし便秘💦
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51.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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957 kcal
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脂質: 40.81g | たんぱく質: 60.03g | 炭水化物: 93.13g.
朝食: キッコーマン 調整豆乳, ミルキープロテイン. 昼食: オリジン弁当 わかめとタコの酢の物, ブロッコリ, パプリカ, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, えごま油, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 焼き芋, ゆで卵. 夕食: ポテトサラダ, 豚肉炒め, ローソンセレクト ごぼうサラダ, プチトマト. 軽食/その他: 明日香野 きな粉, 味源 おからパウダー, グリコ ビフィックス 甘くないプレーン, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, ゆで卵. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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